Apple Watch คือทีมที่พร้อมจะทำกิจกรรมทางกาย แม้กระทั่งในน้ำ การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ผู้ใช้หลายคนทำและจำเป็นต้องทำอย่างดีและตรวจสอบอย่างแน่นอน นอกจากแอปพลิเคชันกิจกรรมดั้งเดิมใน App Store แล้ว คุณยังค้นหาแอปอื่นๆ ที่เตรียมไว้เพื่อรวบรวมข้อมูลนี้บนนาฬิกาได้อีกด้วย ในบทความนี้ เราจะวิเคราะห์ MySwimPro เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
แผนการฝึกอบรมที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญหรือเป็นมือใหม่ในโลกแห่งการว่ายน้ำ นี่คือแอปพลิเคชั่นที่ออกแบบมาสำหรับคุณ คุณสามารถเลือกระดับความยากต่างๆ ได้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและความรู้ของคุณในโลกนี้ จะมีการร้องขอระดับความยากระหว่างระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูงในกีฬาทางน้ำและการฝึกบนบก การออกกำลังกายที่กำหนดไว้ล่วงหน้าต่างๆ ที่จัดเตรียมโดยผู้เชี่ยวชาญจะรวมอยู่ในแอปพลิเคชัน ปัญหาเดียวคือการเข้าถึงโปรแกรมการฝึกอบรมเหล่านี้ คุณจะต้องชำระค่าบริการรายเดือนหรือรายปีเหมือนกับว่าคุณอยู่ในโรงยิม
ภายในแผนการฝึกอบรมเหล่านี้ผู้ที่ติดตาม ปรับปรุงความเร็ว ฟอร์ม หรือคลานด้านหน้าสำหรับผู้เริ่มต้น ด้วยวิธีนี้ ขอให้คุณปรับปรุงเวลาทั้งหมดของคุณ แอปพลิเคชันนี้อธิบายชุดของแบบฝึกหัดที่พัฒนาทักษะเฉพาะในการว่ายน้ำ การวัดจะทำจากทั้งระยะทางที่ครอบคลุม ความเร็ว หรือรูปแบบของครอล เห็นได้ชัดว่าแผนแต่ละแผนจัดทำขึ้นสำหรับกลุ่มคนเฉพาะขึ้นอยู่กับความสามารถของพวกเขา ตัวอย่างเช่น ด้วยแผน 'การเริ่มต้นสำหรับผู้เริ่มต้น' คุณจะต้องออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 สัปดาห์ การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 10-20 นาที คุณจึงสามารถออกกำลังกายได้ 1 กม. ในแผนทั้งหมด คุณจะพบคำอธิบายที่คล้ายกันนี้และตำแหน่งทั้งหมดที่คุณต้องทำ
เห็นได้ชัดว่าการลงทะเบียนและการสื่อสารประเภทการออกกำลังกายจะปรากฏบนนาฬิกาของคุณซึ่งคุณสามารถจมใต้น้ำได้ ค่าคงที่ทั้งหมดที่ใช้จะปรากฏโดยอัตโนมัติในแอปพลิเคชัน Health
การสร้างการออกกำลังกาย
หากคุณไม่ต้องการใช้การฝึกอบรมที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญหลายคน คุณสามารถเลือกสร้างการฝึกอบรมของคุณเองได้ คุณสามารถทำได้โดยป้อนเครื่องหมาย '+' ที่คุณจะพบในหน้าหลักของอุปกรณ์ ที่นี่คุณสามารถป้อนพารามิเตอร์ต่างๆ เช่น ระยะเวลา แคลอรี่ที่คุณต้องการเผาผลาญและระยะทางจากสระว่ายน้ำ จากนั้นคุณสามารถสร้างซีรีส์ต่างๆ ได้โดยการป้อนการทำซ้ำ ช่วงเวลา ระยะห่างของซีรีส์ และประเภทของจังหวะที่คุณต้องการ เช่น การคลานด้านหน้า กรรเชียง กบ ผีเสื้อ...
คุณจะสามารถปรับซีรีส์และลำดับของกลุ่มเหล่านี้ได้ โดยปรับจำนวนซีรีส์ คุณสามารถเรียกใช้ทั้งจาก iPhone และจาก Apple Watch ได้ตลอดเวลา เพื่อให้คุณสามารถพัฒนากิจกรรมทางกายได้อย่างรวดเร็ว
ความแตกต่างกับกิจกรรม
ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ แอปพลิเคชัน Activity จะรวมอยู่ใน iPhone ซึ่งบันทึกพารามิเตอร์การว่ายน้ำทั้งหมดเหล่านี้ด้วย แต่เห็นได้ชัดว่ามีความแตกต่างมากมายที่ส่วนใหญ่อยู่ในการฝึกอบรม แอพกิจกรรมทำการวัดระยะทางที่ว่ายน้ำเท่านั้น แต่ไม่แนะนำให้ฝึก ทำให้แอปพลิเคชั่นพิเศษ MySwimPro ขอแนะนำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นในการออกกำลังกายนี้
คณะกรรมการ
บันทึกของแบบฝึกหัดที่คุณทำจะปรากฏในส่วน 'กระดาน' ด้วยวิธีนี้คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อตรวจสอบว่าคุณได้ทำกิจกรรมใดในสระว่ายน้ำเพื่อให้สามารถปรับแผนของวันได้ดียิ่งขึ้น ที่ด้านบนสุด คุณจะพบกับชุดของความท้าทายที่คุณสามารถเข้าร่วมได้เสมอ คุณจะเข้าร่วมการจัดประเภทกับผู้คนจากทั่วทุกมุมโลก แม้ว่าความจริงก็คือความท้าทายเหล่านี้ไม่ง่ายเกินไป และคุณจะเข้าร่วมและปรากฏที่ด้านบนสุดหากคุณมีประสบการณ์ก่อนหน้านี้เท่านั้น
